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“樵夫”的魔力 ——追记全国优秀县委书记廖俊波

2019-09-17 14:47 来源:企业雅虎

  “樵夫”的魔力 ——追记全国优秀县委书记廖俊波

  习总书记的一系列谆谆教诲,对广大青年知识分子如何得真知、成真材,具有很强的针对性、指导性,是人生的重要指引。在选派工作中,各有关单位认真贯彻落实中央新精神新要求,把援藏援青作为培养锻炼干部的重要平台,调整工作理念,改进选派方式,实行平级择优选派,确保人选质量。

截至目前,宁波市共建立院士工作站69家,其中省级16家,柔性引进院士团队81个、高层次专家400多名,协同攻关高端科技项目600多个,申请国家发明专利600多项,参与制定国际和国家标准40多项,获得市级以上科技项目282项。近年来,扬中坚持“引进来”与“走出去”的活动方针,以品牌活动来招引人才。

  “今年我攒下了5千元,准备买一些鸡苗,明年的生活会更好。而如今,合作社通过整合资源,带动十余名贫困户就业。

  僧人还在现场跳起了祈福吉祥的“卡尔”舞。五是载体上创新。

这让社会各界都对人才工作充满了期待。

  2010年玉树大地震时,曲丁的丈夫不幸遇难,给家庭留下无法弥补的伤痕。

  该市采取“土专家”与“洋专家”相结合的方式多角度培训,发掘培养了近5000名“土专家”,邀请省农科院、华中农业大学、药业公司等外来专家100多人次,现场教学现场示范900余次。老有所养,城乡居民社会养老保险在全国率先实现全覆盖;病有所医;“新农合”参保率接近100%,实现“小病不出乡”;居有所住,230余万名农牧民住上了安全舒适的房屋;学有所教,率先在全国实现15年免费教育……沧海变桑田的雪域高原,各族群众已经越来越有“获得感”。

  当日下午5时许,来自西藏各地的群众汇聚大昭寺广场,沿着转经道缓缓前行,嘴里念诵着经文,虔诚地数着手中的念珠。

  正如公司董事长兼总经理慈仁尼玛说:“人与人之间磨合与沟通后制作出的物品,使用起来是那样适合自己,这温度让人感觉温暖。全国人大常委会副委员长、中央代表团副团长向巴平措9日率那曲分团来到那曲镇,沿途考察市容市貌,前往孝登寺,看望宗教界人士,赠送贺幛并发放布施。

  ”仓决卓玛认为,如今的西藏女性享有平等的政治权利,平等的文化教育权利,平等的劳动权利,平等的财产权利,平等的人身权利,平等的婚姻家庭权利等,女性已经成为西藏经济社会发展的重要力量。

  近年来,虽然用上了太阳能,但基本的生活用电仍无法保障。

  无独有偶。北京知联会凸显无党派人士作用2013年12月18日14:05来源:原标题:北京知联会凸显无党派人士作用近日,北京党外高级知识分子联谊会(简称知联会)举行换届大会,选出183名理事,其中无党派人士165人,涉及教育、科技、文化等多个领域。

  

  “樵夫”的魔力 ——追记全国优秀县委书记廖俊波

 
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如何当好孩子的情绪教练?

2019-09-17 06:30 都市文化报
西藏自治区扶贫办党组书记苟灵说,从今年起,扶贫部门将把日喀则、昌都、那曲三个贫困人口占全区贫困总人口74.39%的地区作为扶贫工作重点,计划通过项目、产业、安居、搬迁、就业、技能、援藏以及驻村扶持等手段,从根本上解决贫困人口的脱贫问题。

  偶尔和孩子分享自己如何从错误中学习的往事,也有助于拉近亲子之间的距离。

  孩子情绪学习经验深受父母的影响,父母同时也是稳定孩子情绪的最主要来源。

  根据美国华盛顿大学心理学教授约翰?高特曼的追踪调查发现,父母扮演情绪教练的孩子,比较有能力处理自己的情绪,挫折忍受度高,社交能力和学业表现也比较杰出。提高孩子的情绪能力,已成了现代父母的必修课。

  三个步骤破解孩子情绪密码

  培养情绪能力,愈早开始愈好,且要注重方法和技巧。在处理孩子的情绪问题时,父母可采取以下三个步骤:

  步骤1:理解、接纳孩子的情绪

  如果孩子出现情绪反应,父母要先用同理心和倾听的技巧,接纳孩子的情绪。当孩子知道你愿意理解他的感受,就会慢慢将心情沉淀下来。

  情绪是自然产生的感觉,是一个人对周遭事物的主观感受,因此没有对错之分。它是一种能量,一旦涌现了,绝不会凭空消失,需要有效抒解的管道。

  教育专家指出,国人因文化的关系,并不接纳负向的情绪。在孩子出现负面的情绪时,大人往往回以“不可以这样”,或是轻忽压抑,而不能提供孩子一个实际练习面 对和处理负向情绪的机会,或是体会孩子在处理这种情绪时需要一段心理历程。例如:当我觉得害怕、紧张、担心、嫉妒时,我觉得如何?我可以怎么办?

  如此一来,孩子表面上可能没事,但内心那股“气”依然存在,”情绪垃圾”愈积愈多,最后一发不可收拾。

  不过,同理孩子的情绪,并不代表同意孩子的行为,更不是放任孩子把情绪表现当成工具,对父母予取予求。要让孩子明白:所有的感觉都是可以被接纳的,但是不当的行为必须被规范。

  步骤2:协助孩子觉察、表达情绪,并厘清原因

  接下来,父母要像一面情绪镜子,运用言语反映孩子的真实感受,协助孩子觉察、认清自己的情绪,例如:”看你哭得这么伤心,一定很难过,对不对?”响应孩子的感受,可以让孩子明了自己的感觉。

  之后,继续用开放性的提问方式,例如:”今天是不是发生什么事了?”协助孩子正确表达情绪,厘清情绪背后的原因。只有找到情绪反应的真正原因,掌握孩子的心理需求,才能对症下药。

  步骤3:引导孩子调整认知,思考解决方案

  等孩子情绪缓和下来,引导他调整认知,从另一种角度看待引起他困扰的事情,例如:”玩具被同学不小心弄坏了,你觉得很生气。但是你打人没办法让玩具恢复原状。我们一起想想看有没有更好的方法,好不好?”

  四个方法提升情绪力

  方法1:身心觉察,换个想法更好

  孩子的情绪反应,特别容易牵动生理的变化,例如:害羞时容易脸红、紧张时心跳会加速、害怕时会发抖等等。平时多和孩子练习身体放松技巧,例如:深呼吸、肌肉放松、静坐等,有助于提高孩子的情绪觉察力,稳定情绪波动。

  方法2:爱与肯定,累积快乐存折

  塞利格曼强调,建构孩子的正向情绪并不是教孩子盲目的乐观,或者否认、避免负面情绪。充足的安全感、肯定孩子的自我、温暖热情的家庭气氛、无条件的爱但有条件的奖励,以及许多好事件,都能为孩子架设一张“情绪安全网”。

  方法3:亲子共读,丰富情绪语汇

  故 事是现实世界的缩影,孩子从故事中辨识不同情绪,了解人们如何处理愤怒、恐惧、快乐及忧伤等不同情绪。藉由读后讨论和角色扮演,父母引导孩子以旁观者的角 度,观察事情的始末,了解书中人物在哪些情境下、做哪些事,会产生各种不同的情绪反应,学习从他人的角度去思考,尊重自己和他人的感受。

  方法4:身教重于一切

  良好的典范胜过千言万语。在处理孩子情绪之前,要先处理好自己的情绪。

  教育专家感慨指出,很多父母在处理情绪时经常言行不一,自己的情绪表达方式和孩子一样,但对于孩子的问题却一副道德劝说,而导致孩子对于父母的管教失去信心。

  孩子透过观察、模仿,不断吸收父母因应情绪的风格,在孩子面前适当表现你的情绪益显重要。

  偶尔和孩子分享自己如何从错误中学习的往事,也有助于拉近亲子之间的距离。

  最后,要提醒家长的是,“EQ教育不是特效药,而是汉方药”,孩子的改变需要时间。培养情绪力是一个持续进行的过程,一旦开始,就会渐入佳境。只要父母投入时间和耐心,运用技巧和练习,就能调好孩子的情绪体质,让孩子知道自己可以有所选择,做自己情绪的主人。

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